HABITARTE ™
Vivir en paz con tu cuerpo
también da resultados.
¿Te cansaste de empezar de nuevo todos los lunes?
De prometerte que esta vez sí.
De pasar el día intentando controlar la comida.
De sentir que sabés exactamente qué hacer, pero no lográs sostenerlo.
De pensar que cuando bajes de peso finalmente te vas a sentir bien con vos misma.
Porque si eso fuera cierto...
ya habría pasado.
SI SENTÍS QUE...
🌿
Pasás más tiempo pensando qué deberías comer que disfrutando la comida.
Sabés exactamente qué tendrías que hacer, pero aun así sentís que la comida ocupa demasiado espacio en tu cabeza.
🌿
Empezás cada semana con ganas de hacerlo bien y terminás sintiendo que fallaste otra vez.
Te prometés que esta vez sí, pero volvés a caer en los mismos patrones y cada vez confiás menos en vos misma.
🌿
Como se ve tu cuerpo, ocupa demasiado espacio en tu cabeza.
Pensás en tu peso, en cómo te ves o en lo que deberías cambiar mucho más de lo que te gustaría admitir.
🌿
Sentís que tu bienestar siempre queda para después.
Cuidás a todos, cumplís con todo, resolvés todo... pero cuando se trata de vos, siempre parece haber algo más urgente.
NUEVA MIRADA
El problema nunca fue
solamente los kilos de más.
Durante años pensé que cuando lograra bajar de peso finalmente iba a sentirme bien conmigo misma.
Más segura.
Más feliz.
Más tranquila.
Pero cada vez que alcanzaba una meta aparecía otra.
Porque los kilos de más eran solo una parte de la historia.
La autoexigencia.
La culpa.
La desconexión con mi cuerpo.
La desconfianza en mí misma.
Eso seguía ahí.
Y fue recién cuando empecé a trabajar esa raíz que todo empezó a cambiar.
Imaginá por un momento que...
✨ Comés sin culpa.
✨ Tu cuerpo deja de ser una preocupación constante.
✨ Confiás en vos misma para tomar decisiones.
✨ Te sentís más liviana mentalmente.
✨ Tenés hábitos que podés sostener.
✨ Dejás de empezar de nuevo todos los lunes.
🌿 Te cuidás porque te querés, no porque te castigás.
Eso es lo que buscamos
construir en Habitarte.
Quién soy
Vane Petrillo
Antes de acompañar a otras mujeres, tuve que aprender a acompañarme a mí.
Soy Nutricionista.
Pero antes de acompañar a otras mujeres, tuve que aprender a acompañarme a mí.
Durante más de 20 años luché con mi cuerpo.
Probé dietas. Tuve miedo a ciertos alimentos.
Pensé que la próxima estrategia iba a ser la definitiva.
Y aunque estudié nutrición, seguía sintiendo que algo no cerraba.
La transformación llegó cuando dejé de perseguir resultados y empecé a conectar conmigo.
A través del yoga.
La alimentación consciente.
La meditación. El movimiento.
Y sobre todo aprendiendo a escucharme.
Por eso creé Habitarte.
Porque sé lo agotador que es sentir que nunca llegás.
Y también sé que existe otra forma de vivir.
¿QUÉ ES HABITARTE?
Transformar la relación con tu cuerpo y con vos misma.
Habitarte es un proceso personalizado para ayudarte a transformar la relación con la comida, con tu cuerpo y con vos misma.
No trabajamos solamente qué comer.
Trabajamos cómo te relacionás con vos.
Porque esa relación impacta en todo.
EL PROCESO
El camino que vamos a recorrer juntas
01
Dónde estoy hoy
Exploramos tu historia, tu relación con la comida, tu relación con tu cuerpo, tus hábitos y tus desafíos.
Y definimos juntas qué querés lograr.
02
Volver al cuerpo
Aprenderás a reconocer señales reales de hambre, saciedad, energía y bienestar.
Trabajaremos alimentación consciente, escucha corporal y presencia.
Porque no podés confiar en un cuerpo que no escuchás.
03
Construir confianza
Vamos a crear hábitos sostenibles.
No desde la perfección. Desde la coherencia.
Aprenderás a acompañarte mejor de lo que te exigís y a construir evidencia diaria de que sí podés confiar en vos.
04
Integrar y habitar
Consolidaremos todo lo aprendido para que puedas sostenerlo en tu vida real.
Porque el objetivo no es hacerlo perfecto.
Es que se convierta en tu nueva forma de vivir.
LO QUE INCLUYE
Todo lo que vas a tener dentro de Habitarte
🤍 4 encuentros individuales online.
🤍 Seguimiento personalizado por WhatsApp.
🤍 Recursos nutricionales adaptados a vos.
🤍 Recomendaciones personalizadas.
🤍 Ejercicios de journaling.
🤍 Meditaciones guiadas.
🤍 Prácticas corporales breves.
🤍 Resumen escrito después de cada sesión.
🤍 Biblioteca Habitarte.
BONOS EXTRAS
🌿 Menú Semanal Habitarte
Porque una de las preguntas que más escucho es:
“¿Y hoy qué hago de comer?”
Vas a recibir ideas simples, prácticas y flexibles para ayudarte a resolver las comidas de la semana sin tener que pensarlo todo el tiempo.
🌿 Integración de 90 días
Porque la transformación no termina en la última sesión.
Durante los 90 días posteriores vas a seguir teniendo acceso a mí por WhatsApp mientras convertís estos cambios en hábitos reales.
Porque sostener importa mucho más que empezar.
LO QUE PROBABLEMENTE ESTÉS PENSANDO
Algunas dudas normales antes de empezar
“Ya probé de todo.”
Lo sé. Muchas mujeres llegan a mí después de dietas, planes, desafíos, aplicaciones y más reglas. Por eso Habitarte no empieza por la comida. Empieza por vos.
“Sé perfectamente lo que tengo que hacer.”
Probablemente sí. El problema no suele ser la información. El problema es sostenerla cuando estás cansada, estresada o desconectada de vos misma.
“No confío en mí.”
No naciste desconfiando de vos. Aprendiste a hacerlo después de años de exigencia, culpa y promesas incumplidas. Y también podés aprender a confiar otra vez.
“No quiero volver a fracasar.”
Yo tampoco. Por eso Habitarte no busca que hagas más. Busca que construyas algo que realmente puedas sostener.
Lo que dicen las mujeres que trabajaron conmigo
No necesitás creerme a mí. Escuchá a mujeres que también estuvieron cansadas de vivir en guerra con su cuerpo.
TU INVERSIÓN
HABITARTE ™ 1:1
🤍 4 encuentros individuales.
🤍 Acompañamiento personalizado.
🤍 Integración de 90 días.
🤍 Todo lo que viste en esta página.
$149
Pago único
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Agendá una llamada gratuita de claridad. Durante 30 minutos vamos a conversar sobre dónde estás hoy, qué te está frenando y si Habitarte es el acompañamiento adecuado para vos.
🤍 AGENDAR LLAMADA GRATUITA¿Sentís que ya es tu momento?
No necesitás hacerlo perfecto. Solo dar el primer paso.
✨ QUIERO EMPEZAR HABITARTEUNA ÚLTIMA COSA
Tu cuerpo no necesita que lo sigas castigando.
No necesita otra dieta extrema.
No necesita que esperes a cambiar para empezar a quererte.
Lo que necesita es que vuelvas a escucharlo.
Y que vuelvas a confiar en vos.
Porque vivir en paz con tu cuerpo también da resultados.
Con amor,
Vane 🤍
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y te responderé lo antes posible.
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